Сколько калорий сжигает разная физическая активность: как выбрать подходящую нагрузку
Механизм простой: ты ешь, тело запасает энергию, а она расходуется при движении, даже во время домашней уборки. Уверены, многие слышали, что если стоит цель похудеть, надо расходовать больше калорий, ...