Вот видишь ты подкачанных мужчин с огромными бицепсами и 1000 кубиков пресса — они прямо пышут здоровьем и крутостью! Спрашиваешь у одного из них, как он добился такого крутого результата. А он говорит, что тренируется, хорошо ест и «на фарме».
С безумными глазами ты идёшь гуглить, что это за фарма и как на ней сидеть. Читаешь всю доступную информацию и подумываешь начать курс. Скорее всего, тебе попался не самый лучший советчик среди крутых мускулистых мужчин.
Многие слышали это слово и имеют о нём представление из фильмов, сериалов или других источников стереотипов о фитнесе и спорте. Советчик имел в виду стероиды, просто не хотел говорить именно это слово. Но не все могут точно ответить, что же это такое и кому они нужны.
Мы решили разобраться в этой теме и предостеречь тебя от сомнительных способов подкачаться. Предупреждаем, в статье будет много сложных и запутанных терминов.
Что это такое?
Если опустить все стереотипы и подойти к вопросу с чисто биологической точки зрения, стероиды — это искусственный тестостерон в пробирке.
Тестостерон — мужской гормон в теле человека. Он, кстати, вырабатывается не только у мужчин, но и у женщин и относится к стероидным половым гормонам, которые называют умным словом «андрогены».
Наш организм вырабатывает их самостоятельно: за это отвечают половые органы и надпочечники. Андрогены в организме выполняют огромное количество функций и важны для здоровья мужчин и женщин.
Недостаточная выработка мужских гормонов в организме приводит к ожирению, проблемам с либидо и к половой дисфункции, к боли в мышцах и суставах и проблемам с щитовидной железой. Ещё андрогены отвечают за синтез белка и количество мышечной массы в теле.
И вот тут мы вспоминаем спортсменов, которые вкалывают искусственный тестостерон — стероиды. Дозировка тестостерона в этих ампулах значительно превышает нормальную выработку этого гормона в организме, за счёт этого некоторые и получают такие впечатляющие горы мышц.
Когда их можно применять?
Да, мы использовали слово «можно», потому что к стероидам иногда бывают медицинские показания. Есть гормональная заместительная терапия (ГЗТ), которую прописывают для восстановления здоровья и баланса количества гормонов в организме.
Такой вид терапии могут назначить при возрастных изменениях, когда выработка мужских андрогенов снижается. Иногда стероиды назначают при остеопорозе — болезни костей. Тут они пригодятся для повышения плотности костей и мышц. При некоторых видах анемии дополнительно назначенные стероиды помогут стимулировать выработку красных кровяных телец.
В общем, если подходить к применению этих препаратов с медицинской точки зрения, они не такие уж страшные и вредные. Но вот если мы говорим про спорт и фитнес-индустрию, то тут можно найти плохие случаи применения стероидов.
Спортсмены и любители больших банок используют анаболические стероиды только для быстрого наращивания мышц. Ещё их называют «анаболиками». Никакой медицинской пользы эти процедуры не приносят.
Они просто имитируют выработку тестостерона, который увеличивает синтез белка — фундамента для мышц. Как правило, если человек принимает стероиды, ему даже не обязательно упахиваться на тренировках, потому что повышенная выработка белков наращивает массу и при небольшой нагрузке.
Кстати, спортсменов за применение стероидов не допускают к соревнованиям, так как их применение расценивается как допинг.
Это опасно для здоровья?
Если мы говорим про ГЗТ, где дозировки небольшие и весь процесс контролирует врач, польза для здоровья превосходит риски.
Но если речь о высоких дозировках, значительно превышающих нормальные значения в организме, и без медицинских показаний, то самое время поговорить, какие у стероидов есть побочки. А их предостаточно:
-
психические нарушения, агрессивное поведение;
-
почечная недостаточность и болезни печени;
-
нарушение половых функций, бесплодие у женщин и мужчин;
-
кожные заболевания;
-
болезни щитовидной железы;
-
повышается риск развития онкологических заболеваний;
-
ожирение, если неправильно завершить курс.
И тут не сработает «разочек пройти курс и всё», в любом случае тебе придётся расхлёбывать грустные последствия. Даже один курс стероидов несёт определённые риски для здоровья: нельзя предвидеть, как твоё тело среагирует на искусственные гормоны.
Мы нарочно умолчали о подборе таких добавок, потому что рекомендуем к ним просто так не притрагиваться. Ну и найти действительно качественные препараты — задача со звёздочкой даже для опытного «пользователя».
В DDX Fitness мы топим за здоровое отношение к тренировкам и фитнесу. Удовольствие от здоровой и активной жизни куда круче навязанных стандартов красоты и больших мышц.
Если ты действительно хочешь рельефное тело и набрать массу, достигай цели с умом и терпением: соблюдай профицит калорий, выбирай полезную еду с разнообразными питательными компонентами и тренируйся по удобному графику.
Чтобы следить за состоянием тела, не забывай проходить биоимпедансный анализ на аппарате InBody. Диагностика покажет количество жира и мышц в твоём теле, так будет легче отследить прогресс от тренировок и питания.
Выбирай тариф в DDX Fitness, запишись на вводное занятие с тренером и анализ InBody!
