Подтягивания и стойка на руках - это базовые гимнастические упражнения, требующие силы, координации и контроля тела. Оба упражнения способны гармонично развить верхнюю часть тела Цели мастер-класса: - Ознакомление участников с техникой выполнения подтягиваний - Ознакомление с основами подготовки и выполнения стойки на руках - Формирование биомеханики движений и безопасных тренировочных приемов - Составление доступной программы тренировок - Ответы на интересующие вопросы P.S. - имеются противопоказания, требуется консультация специалиста