Правильная осанка - это устойчивое, комфортное положение тела, при котором нагрузка на мышцы и суставы распределяется равномерно, сохраняя естественные изгибы позвоночника В современном мире проблема нарушения осанки стоит крайне остро из-за малоподвижного образа жизни Правильная осанка предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата (сколиоз, гиперкифоз и другие), снижает нагрузку на межпозвоночные диски, тем самым предотвращая боли и двигательные ограничения Мастер-класс для широкого круга заинтересованных P.S. - имеются ограничения, требуется консультация специалиста