Татьяна Рыжкова

5 лет тренерской деятельности и десятки довольных результатами и приобщенных к здоровому образу жизни клиентов

Выпускница и член FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)

Имею обширный опыт работы с людьми с лишним и недостаточным весом, суставными, сосудистыми, аутоиммунными и другими заболеваниями

Большой опыт деликатного результативного тренинга клиентов с грыжами и протрузиями (сама смогла набрать 10 кг мышечной массы, имея 3 протрузии)

Практикую адекватный, но работающий подход без запретов и изнурительных тренировок на пределе. Физнагрузку подбираю исходя из уровня вашей подготовки, жизненного контекста и обратной связи.

Придерживаюсь правила «Фитнес для жизни, а не жизнь для фитнеса» и убеждена, что тренировки должны быть в первую очередь приятным досугом.

Всех своих подопечных также веду по питанию

Обучаю теории и азам тренинга в зале. С этой базой вы в дальнейшем сможете тренироваться самостоятельно.