Таисия Донцова

Таисия Донцова

Персональный тренер
стаж 9 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Стретчинг (растяжка)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы питания
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)

О тренере

Wellness-тренер и специалист по осознанному движению. Мой подход - это баланс силы, гибкости, мобильности и эстетики тела.
Работаю в направлениях Pilates, Yoga, Stretching, МФР, Mobility, Functional & Strength Training, Barre, здоровая спина и танцевальные тренировки.
Мастер порта России по кикбоксингу
Мастер спорта России по ушу
Чемпионка Санкт-Петербурга в категории «Фитнес-модель»