Привет! Я — Саша.

Когда-то я задала себе вопрос: «Как сделать, чтобы тренировки не надоедали через месяц?» С тех пор изучила методики — от пилатеса до силовой функционалки. За плечами более 7 лет стажа в фитнесе + 10 лет тренером по карате (дети, взрослые), высшее спортивное образование ( РГУФКСМиТ) и чёрный пояс по карате (КМС, 1 дан)

Как я работаю:

Я научу вас управлять телом как оружием — в хорошем смысле. Только функциональная механика, скрупулёзный контроль техники и стабильный прогресс.

Никаких «добивающих» подходов до тошноты. Моя цель — мышечная память, а не боль. Еда — не враг, голодать вы не будете. И отдельная любовь — растяжка и мобильность. Потому что сильное тело без гибкости теряет свободу движений.

Мы составляем план так, чтобы вы могли ходить на работу, растить детей (да, это можно совмещать!) и при этом становиться сильнее, гибче, здоровее и прекраснее.

Без чувства вины. Без двухчасовых тренировок. Результат, который вписывается в вашу реальную жизнь!