Привет 👋 Меня зовут Дина - я тренер 💪 Не тот кто просто считает повторения, а тот кто открывает глаза на то, как на самом деле работает твоё тело!

✨Поехали

Ты когда нибудь задумывался почему после приседаний болит спина, а не ноги 🦵?

Хватит быть попугаем в тренажёрном зале 🦜

Большинство тренеров просто ставят на тренажёр и считают подходы. Я делаю иначе. Я не создаю зависимость - я даю инструменты! Передаю знания!

Разберём биомеханику каждого движения. Объясню методику прогрессии и поделюсь теорией!

Через 2-3 месяца ты перестанешь быть «вечным новичком». Поймешь почему работает то или иное упражнение 🏋🏻 и сможешь составить программу себе сам!

Готовы тренироваться с умом🧠?

💬Кликай «написать тренеру» забронирую место на ознакомительную тренировку и расскажу о своих скидках!