"Черная магия дя спины" Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Баланс между силой, гибкостью и расслаблением достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Подходит для всех уровней подготовленности. В зависимости от выбранной тренером программы тренировки в процессе занятий может использоваться следующий инвентарь: коврики, блоки для йоги и ремни для йоги. Мастер-класс Возможные костюмы: Классическая нечисть: Ведьмы, вампиры (включая Графа Дракулу), скелеты, зомби, мумии и призраки. Герои кино и сериалов: Уэнсдей Аддамс, Харли Квинн, Битлджус, персонажи из «Дома Дракона», «Очень странных дел», а также Гарри Поттер и Малефисента. Сказочные и фантастические персонажи: Пираты, эльфы, феи, супергерои (Бэтмен, Человек-паук), а также животные (котики, лисята) Парные и групповые образы: Шрек и Фиона, семейка Аддамс, герои «Игры в кальмара» или персонажи из «Бумажного дома» Простые образы без готового костюма: Темная одежда с добавлением паутины, кружевных колготок, искусственной крови или готического макияжа.