Стабильность прежде силы

Устали от бесконечных скручиваний без результата? Основа прогресса в силовых тренировках — это стабильность. На семинаре вы узнаете, как мышцы кора обеспечивают стабилизацию и почему их слабость вызывает боли и тормозит рост результатов. Мы научим вас включать глубокие мышцы кора с помощью конкретных техник и разберём упражнения, которые станут надёжной базой для силовой работы. Уйдёте с готовым навыком и планом действий.