Почему нет прогресса: скрытые причины, которые тормозят форму и силу

Ты тренируешься, но тело не меняется так, как хотелось бы? Проблема часто неочевидна - и именно поэтому ты стоишь на месте. Разберём: - почему прогресс останавливается даже при регулярных тренировках - как недовосстановление и стресс «съедают» результат - ошибки в нагрузке, которые незаметно мешают росту - как быстро понять, где именно твой затык После семинара ты сможешь сам диагностировать проблему и скорректировать свой план.