ЯГОДИЦЫ КАК ПОДОБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ИМЕННО ПОД СЕБЯ
БИОМЕХАНИКА - разбираем что это и чем полезна нам, как посетителям зала
АНАТОМИЯ - убеждаемся, что она существует на практике, и ее нужно знать.
ПРАКТИКА - с помощью полученой информации, выполняя тесты на практике - подбираем эффективное упр для себя