Семинар на котором вы познакомитесь с соматическим подходом в фитнесе. Получите знания о физиологических механизмах влияния упражнений на стресс. Научитесь практическим техникам осознанного движения для снижения напряжения. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, испытывающих хронический стресс.