Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире и основанная на латиноамериканских и других ритмах. Зумба является одним из видов высокоинтенсивных тренировок. Она повышает пульс до аэробной зоны и увеличивает расход калорий. Подходит для людей любого уровня подготовленности.