Узнаете, почему бесконечные скручивания не решают задачу — и что на самом деле влияет на форму живота. Разберётесь в анатомии пресса, роли дыхания и тонуса поясницы, освоите эффективные упражнения и научитесь грамотно выстраивать тренировку на кор — для себя и своих клиентов. Для всех уровней подготовки Ведёт Эдуард Лысенко, преподаватель DDX Академии, тренер с 13-летним опытом, специалист по подготовке профессиональных спортсменов, лектор семинаров по анатомии для тренеров и реабилитологов