Поставим технику приседаний так, чтобы ягодицы и бедра росли, а колени оставались здоровыми. На мастер классе Вы освоите технику приседаний, чтобы это было эффективно, но безопасно. Изучите как изменять акцент нагрузки на бедра или ягодицы, при этом сохранив здоровье коленей.