На мастер-классе вы узнаете: - как грамотно тренировать ягодицы с позиции анатомии и биомеханики; - какие условия должны быть обязательно соблюдены, чтобы получать гарантированные результаты от тренировок; - правильная техника самых популярных и эффективных упражнений; - как накачать ягодичные, не увеличив ноги; - разбор популярных ошибок, мифов и заблуждений в тренировках ягодиц.