Как посчитать свой баланс БЖУ
Важный и для многих довольно сложный вопрос - как же все таки посчитать это БЖУ и откуда взять цифры, которые пишут тренеры.
На семинаре будут рассмотрены вопросы:
- Что такое БЖУ
- Как сбалансировать свой рацион
- Как получить первые результаты даже без подсчета калорий