29 апреля — день рождения клуба «Мозаика», который совпадает с датой Международного дня танца. 🩰💃 И мы подготовили для вас мастер‑класс: танцевать в позах йоги. «Услышать себя» — это класс Inside Flow Yoga, созданный для тех, кто хочет снова почувствовать связь с собственным телом и внутренним состоянием. Две красивые последовательности в ритм музыки. Это про естественное, «живое» движение — такое, какое рождается именно у тебя, именно сегодня. Одна — про ощущения внутренней радости, вторая — про то, чтобы услышать себя. Услышать себя в шуме и ритме мегаполиса, когда много дел и забот, но ты находишь время, желание и возможность подумать о себе и позаботиться о себе. Мы соединяем принципы йоги — осознанность, дыхание, присутствие — со свободой танца. Это позволит телу раскрыться, а уму — успокоиться. Приходи таким, какой ты есть. Уходи «чуть ближе к себе». Дресс‑код: добавь к своему образу ярких цветов. 💐