Стопы - фундамент тела, правильный свод и функциональность стоп обеспечивают активацию ягодичных мышц при ходьбе и в тренировках. - Здоровые стопы правильно распределяют нагрузку, позволяя ягодицам включаться при выполнении упражнений. - Здоровые стопы повышают устойчивость во время приседаний, выпадов и тяг, ключевых упражнений для ягодиц. - Здоровые стопы - это первый шаг к красивой осанке и упругим ягодицам. Цель мастер-класса: научить участников выстраивать тело от фундамента (стоп) до центра (ягодиц) для здоровья опорно-двигательного аппарата и эстетики фигуры. P.S. - возможны противопоказания, требуется консультация специалиста