Мастер-класс: Составление плана тренировок. Как перестать заниматься хаотично и наконец увидеть результат? Вы приходите в зал, делаете «как все», но результата нет? Не знаете, с чего начать, какие упражнения выбрать и как не забросить через месяц? На мастер-классе я, Маргарита Гриднева, тренер тренажерного зала DDX Карамель, разберу: · 3 готовые схемы программ под любой график · Главное правило, которое сделает любую программу эффективной · Как добавлять вес и не топтаться на месте · Почему 80% программ из интернета не работают (и как сделать работающую) Бонус: каждый участник уйдет с готовым шаблоном программы После мастер-класса - возможность получить индивидуальную консультацию и программу лично под вас.