Практика, где через элементы йоги в танце и синхронизацию с дыханием прорабатываются мышцы тела с акцентом на раскрытие грудного отдела и улучшение подвижности тазобедренных суставов. Каждое движение через осознанность и дыхание становится «вторым дыханием» — источником энергии и желания жить в движении. Это прекрасная возможность прочувствовать тело через движение, дыхание и музыку. В завершение — медитация со звукотерапией, чтобы расслабить ум, сконцентрироваться на дыхании и ощутить внутреннее чувство жизни. Запишитесь и прочувствуйте движение изнутри.