Наш мастер-класс - это женская йога: мягкая, мудрая, наполняющая. Мы отложим в сторону жесткие нагрузки и сосредоточимся на: · Гармонизации женского цикла и энергии. · Проработке тазовой области и гибкости позвоночника. · Снятии напряжения с плечевого пояса и поясницы. · Глубоком расслаблении и восстановлении контакта с собой. Это пространство, где можно замедлиться, прислушаться к своему телу и просто быть. Завершим практику медитацией «Внутренняя богиня» под звуки тибетской чаши. При себе иметь плед или теплые вещи ✨