Комплекс упражнений для улучшения гибкости, увеличения диапазона движений в суставах и повышения эластичности мышц. Подходит всем, кто желает расслабиться после рабочей недели или активно восстановиться после серии тренировок. Мастер-класс доступен для любого уровня подготовки, может быть полезен для профилактики заболеваний суставов. P.S. - имеются противопоказания, требуется консультация врача-специалиста