Семинары
55 мин
Семинар «Про питание»
Вы узнаете, что есть на завтрак, обед и ужин.
Как правильно питаться до и после тренировки.
Немного затронем тему гормонов и витаминов.
Рассчитаем КБЖУ и поговорим о важности соблюдения баланса белков, жиров, углеводов. Бонусом, список книг и блогеров по питанию и нутрициологии.
Расписание занятий
Клуб
август
Запись на тренировку
Скачивай приложение и записывайся на любую тренировку