Комплексная тренировка, направленная на развитие силы, стабильности и выносливости мышц кора, включая мышцы живота, спины и ягодиц. Регулярные тренировки помогают получить красивое и функциональное тело, предотвратить травмы, улучшить координацию и увеличить спортивные достижения! Использование амортизатора и диска позволяет проработать все мышечные цепи и добиться максимального результата в короткие сроки. Заключительный стретчинг задействованных в тренировке мышц поможет снять напряжение и усталость, а также улучшить гибкость.