STEP 55

Описание

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы и доступной хореографией. Подготавливает к занятиям более высокого уровня. Улучшает общую выносливость. Тренирует мышцы ног. Способствует снижению веса.
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Средняя
Категория: Кардио

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Бибирево Будапешт

    Москва, ул. Лескова, 14, ТЦ «Будапешт», этаж -1

    Расписание
  • DDX Вешняки

    Москва, ул. Вешняковская, 18, ТЦ «Вешняки», этаж 6

    Расписание
  • DDX Воронеж Депо

    Воронеж, ул. Остужева, 2Б, ТЦ «Depo», этаж 3

    Расписание
  • DDX Домодедово

    Москва, Каширское ш., 3А, ТРК «Торговый квартал», этаж 3

    Расписание
  • DDX Зеленоград Панфиловский

    Зеленоград, Панфиловский пр-кт, к. 1841, этаж 2

    Расписание
  • DDX Иркутск Карамель

    Иркутск, ул. Партизанская, 36, ТРЦ «Карамель»

    Расписание
  • DDX Иркутск Сильвер Молл

    Иркутск, ул. Сергеева, 3/5, ТЦ «Сильвер Молл», 4 этаж

    Расписание
  • DDX Казань Моки

    Казань, ул. Кулахметова, 28, ТЦ «МОКИ», 3 этаж

    Расписание
  • DDX Казань Уно

    Казань, ул. Сибгата Хакима, 62, ЖК «Уно» 1 этаж

    Расписание
  • DDX Кантемировская

    Москва, ул. Кантемировская, 47, ТЦ «Кантемировский», этаж 2

    Расписание
  • DDX Коньково

    Москва, ул. Профсоюзная 126 корп. 2, ТК «Коньково», этаж 2

    Расписание
  • DDX Красногорск

    Красногорск, ул. Ленина, 2, ТЦ «Красный Кит», этаж 4

    Расписание
  • DDX Лефортово Город

    Москва, ш. Энтузиастов, 12 к.2, ТЦ «Город», 4 этаж

    Расписание
  • DDX Мега Белая Дача

    Котельники, 1-й Покровский проезд, 1, ТЦ «МЕГА Белая Дача», этаж 2

    Расписание
  • DDX Митино

    Москва, ул. Дубравная 51 стр. 1, ТЦ «Митино Парк», этаж 2

    Расписание
  • DDX Новогиреево Киргизия

    Москва, проспект Зелёный, 81, РЦ «Киргизия», этаж 3

    Расписание
  • DDX Первомайский

    Москва, ул. Первомайская, 93/20, ТЦ «Место встречи Первомайский», этаж 2

    Расписание
  • DDX Пермь ЦУМ

    Пермь, ул. Ленина, 45, ТЦ «ЦУМ», этаж 4

    Расписание
  • DDX Ростов-на-Дону Галерея Астор

    Ростов-на-Дону, проспект Буденновский, 49/97, ТЦ «Галерея Астор», этаж 5

    Расписание
  • DDX Ростов-на-Дону Галерея Парк

    Ростов-на-Дону, пр-кт Космонавтов, 19А/28Ж, ТЦ «Галерея Парк», этаж 2

    Расписание
  • DDX Саларис

    Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр, 1, ТЦ «Саларис», этаж 2

    Расписание
  • DDX Самара Эль Рио

    Самара, Московское шоссе, 205, ТРЦ «Эль Рио», этаж 3

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Проспект Славы

    Санкт-Петербург, проспект Славы, 50/48, ТЦ «Южный полюс», этаж 1

    Расписание
  • DDX София

    Москва, Сиреневый бульвар, 31, РЦ «София», этаж 3

    Расписание
  • DDX Шелепиха

    Москва, Причальный проезд, 10 к.2, ТЦ Причальный, этаж -2

    Расписание
  • DDX Ярославль Аура

    Ярославль, ул. Победы, 41, ТРЦ «Аура», этаж 3

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса