Описание

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы и доступной хореографией. Подготавливает к занятиям более высокого уровня. Улучшает общую выносливость. Тренирует мышцы ног. Способствует снижению веса.

Продолжительность: 45 минут

Интенсивность: Средняя

Категория: Кардио

Есть в клубах

На карте Списком

загрузка карты...

• DDX Авиапарк

  Москва, Ходынский бульвар, 4, ТЦ «Авиапарк», этаж 3

  Расписание

• DDX Алтуфьево Марс

  Москва, ул. Инженерная, 1, ТЦ «Марс»

  Расписание

• DDX Алтуфьевская Весна

  Москва, Алтуфьевское шоссе, 1-й километр, вл3с1, ТРЦ «Весна»

  Расписание

• DDX Аэропорт

  Москва, ул. Усиевича, 12/14, РЦ "Место встречи Баку", этаж 4

  Расписание

• DDX Бибирево Будапешт

  Москва, ул. Лескова, 14, ТЦ «Будапешт», этаж -1

  Расписание

• DDX Братеево Браво

  Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 стр. 2, ТЦ «БраVo!», этаж 2

  Расписание

• DDX Бульвар Яна Райниса

  Москва, Бульвар Яна Райниса, 41

  Расписание

• DDX Варшавская Ангара

  Москва, Чонгарский бульвар, 7, ТЦ «Ангара», этаж 2

  Расписание

• DDX Владивосток Карбышева

  Владивосток, ул. Тухачевского, 31

  Расписание

• DDX Владимир Крейсер

  Владимир, проспект Ленина, 46, ТЦ «Крейсер»

  Расписание

• DDX Волгоград Акварель

  Волгоград, Университетский проспект, 107, ТЦ «Акварель»

  Расписание

• DDX Волгоград Ворошиловский

  Волгоград, ул. Рабоче-Крестьянская, 9Б, ТЦ «Ворошиловский», этаж 3

  Расписание

• DDX Волгоград ЦПКиО

  Волгоград, пр-кт Ленина, 54Б, ТЦ «Европа Сити Молл», этаж 3

  Расписание

• DDX Волжский

  Волжский, бульвар Профсоюзов, 1Б, ТЦ «ПланетаЛето», этаж 3

  Расписание

• DDX Вологда Мармелад

  Вологда, Пошехонское шоссе, 22, ТЦ «Мармелад»

  Расписание

• DDX Воронеж Депо

  Воронеж, ул. Остужева, 2Б, ТЦ «Depo», этаж 3

  Расписание

• DDX Домодедово

  Домодедово, Каширское ш., 3А, ТРК «Торговый квартал», этаж 3

  Расписание

• DDX Зеленоград Панфиловский

  Зеленоград, Панфиловский пр-кт, к. 1841, этаж 2

  Расписание

• DDX Ижевск Мой Порт

  Ижевск, ул. Кирова, 146, ТЦ «Мой Порт», этаж 2

  Расписание

• DDX Йошкар-Ола ДаНада

  Йошкар-Ола, ул. Западная, 30, ТЦ «ДаНада»

  Расписание

• DDX Казань АРТ

  Казань, ул. Николая Ершова, 62, МФКЦ АРТ, этаж 2

  Расписание

• DDX Казань Мега

  Казань, проспект Победы, 141

  Расписание

• DDX Казань Моки

  Казань, ул. Кулахметова, 28, ТЦ «МОКИ», 3 этаж

  Расписание

• DDX Кантемировская

  Москва, ул. Кантемировская, 47, ТЦ «Кантемировский», этаж 2

  Расписание

• DDX Красногорск

  Красногорск, ул. Ленина, 2, ТЦ «Красный Кит», этаж 4

  Расписание

• DDX Красносельская

  Москва, ул. Краснопрудная, 15, ТЦ «Краснопрудный», этаж 2-3

  Расписание

• DDX Красноярск Июнь

  Красноярск, ул. Партизана Железняка, 23, ТЦ «Июнь»

  Расписание

• DDX Лефортово Город

  Москва, ш. Энтузиастов, 12 к.2, ТЦ «Город», 4 этаж

  Расписание

• DDX Липецк Армада

  Липецк, ул. П.И. Смородина, 13А, ТЦ «Армада», этаж 5

  Расписание

• DDX Магнитогорск Гранд

  Магнитогорск, ул. Грязнова, 57/1, ТРЦ «Гранд 4»

  Расписание

• DDX Митино

  Москва, ул. Дубравная 51 стр. 1, ТЦ «Митино Парк», этаж 2

  Расписание

• DDX Мозаика

  Москва, ул. 7-я Кожуховская, 9, ТРЦ «Мозаика», этаж 3

  Расписание

• DDX Мытищи Июнь

  Мытищи, ул. Мира, 51, ТЦ «Июнь», этаж 2

  Расписание

• DDX Мытищи Красный Кит

  Мытищи, Шараповский проезд, 2, ТРК «Красный Кит», этаж 3

  Расписание

• DDX Некрасовка Атлант

  Москва, ул. Рождественская, 11, ТЦ «Атлант», этаж 2

  Расписание

• DDX Нижневартовск

  Нижневартовск, ул. Ленина, 8, МФЦ «Green Park», этаж 4

  Расписание

• DDX Нижневартовск Европа Сити

  Нижневартовск, ул. Чапаева, 27, ТРЦ «Европа-Сити»

  Расписание

• DDX Новогиреево Киргизия

  Москва, проспект Зелёный, 81, РЦ «Киргизия», этаж 3

  Расписание

• DDX Новокузнецкая Аркадия

  Москва, Большой Овчинниковский пер., 16, ТЦ «Аркадия», этаж 3

  Расписание

• DDX Новороссийск Черноморский

  Новороссийск, наб. имени Адмирала Серебрякова, 27А, ТЦ «Черноморский»

  Расписание

• DDX Новый Арбат

  Москва, ул. Новый Арбат, 11с1, ТЦ «Новоарбатский», этаж -2

  Расписание

• DDX Ногинск

  Ногинск, Набережная 60-ти лет Октября, 2А, ТЦ «Богородский Мост», 2 этаж

  Расписание

• DDX Озерная

  Москва, ул. Озёрная, 33 корп. 2, ТЦ «Кувшинка», этаж 4

  Расписание

• DDX Отрадное Байконур

  Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Место встречи Байконур», этаж 2

  Расписание

• DDX Первомайский

  Москва, ул. Первомайская, 93/20, ТЦ «Место встречи Первомайский», этаж 2

  Расписание

• DDX Подольск Кузнечики

  Подольск, 43 Армии, 22

  Расписание

• DDX Ростокино

  Москва, проспект Мира, 211 корп. 2, ТРК «Европолис», этаж -1

  Расписание

• DDX Саларис

  Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр, 1, ТЦ «Саларис», этаж 2

  Расписание

• DDX Самара Аврора

  Самара, ул. Аэродромная, 47А, ТЦ «Аврора», 5 этаж

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Жемчужная Плаза

  Санкт-Петербург, Петергофское шоссе, 51, ТЦ «Жемчужная Плаза», этаж 3

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Ломоносовский

  Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, 40 стр.1

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Мурино

  Санкт-Петербург, ул. Романовская, 1/31, ТЦ «Небо», этаж 2

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Проспект Славы

  Санкт-Петербург, проспект Славы, 50/48, ТЦ «Южный полюс», этаж 1

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Сити Молл

  Санкт-Петербург, Коломяжский проспект, 17к2, ТРК «Сити Молл», этаж 4

  Расписание

• DDX Саратов Проспект Столыпина

  Саратов, Проспект им. Петра Столыпина, 43

  Расписание

• DDX София

  Москва, Сиреневый бульвар, 31, РЦ «София», этаж 3

  Расписание

• DDX Ставрополь Дворец Спорта

  Ставрополь, ул. Ленина, 251, Дворец Культуры и Спорта

  Расписание

• DDX Ставрополь Солнечный

  Ставрополь, ул. Западный обход, 64Б, ТРЦ «Солнечный»

  Расписание

• DDX Тюмень Резидент

  Тюмень, ул. Чернышевского, 1Б, МФК «Резидент», этаж 1

  Расписание

• DDX Щелково Аструм-Сити

  г. Щелково, Набережная Серафима Саровского, 2, ТЦ «Аструм Молл», 3 этаж

  Расписание

• DDX Ярославль Аура

  Ярославль, ул. Победы, 41, ТРЦ «Аура», этаж 3

  Расписание

• DDX Ясенево

  Москва, пр-кт Новоясеневский, 11, ТЦ «FORT», этаж 2

  Расписание

Тренеры групповой тренировки

Павел Зайцев

Екатерина Перминова

Алла Волхова

Анастасия Соловьева

Ильгиз Амирханов

Софья Чижова

Выбери свой фитнес

Infinity

• Безлимитный доступ во все клубы
• Ознакомительная тренировка
• Анализ состава тела InBody
• Smart Start тренировки
• 50+ групповых тренировок
• Гостевой доступ для друзей
• Cемейный доступ
• SPA-зона
• 130+ видеотренировок для зала и дома

2 800 ₽ /мес

+ разовый вступительный взнос

Купить

* может включать дополнительный сбор

InfinityPlus

лучший выбор

• Безлимитный доступ во все клубы
• Ознакомительная тренировка
• Анализ состава тела InBody
• Smart Start тренировки
• 50+ групповых тренировок
• Гостевой доступ для друзей
• Cемейный доступ
• SPA-зона
• 130+ видеотренировок для зала и дома

2 999 ₽ /мес

+ разовый вступительный взнос

Купить

* может включать дополнительный сбор

Smart

• Безлимитный доступ в один клуб
• Ознакомительная тренировка
• Анализ состава тела InBody
• Smart Start тренировки
• 50+ групповых тренировок
• Гостевой доступ для друзей
• Cемейный доступ
• SPA-зона
• 130+ видеотренировок для зала и дома

2 400 ₽ /мес

+ разовый вступительный взнос

Купить

* может включать дополнительный сбор

Light

• Безлимитный доступ в один клуб
• Ознакомительная тренировка
• Анализ состава тела InBody
• Smart Start тренировки
• 50+ групповых тренировок
• Гостевой доступ для друзей
• Cемейный доступ
• SPA-зона
• 130+ видеотренировок для зала и дома

1 700 ₽ /мес

+ разовый вступительный взнос

Купить

* может включать дополнительный сбор

Получить больше информации

Имя*

Введите телефон полностью

Россия

• Азербайджан

• Армения

• Беларусь

• Грузия

• Казахстан

• Киргизия

• Молдавия

• Таджикистан

• Туркмения

• Узбекистан

• Украина

Отправить

Я согласен с политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.