PILATES MAT 45

Описание

Тренировка по системе Джозефа Пилатеса, которая направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение мобильности суставов и подвижности позвоночника. Пилатес способствует улучшению осанки, развивает гибкость и налаживает связь разума и тела.
Продолжительность: 45 минут
Интенсивность: Низкая
Категория: Mind Body

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Бабушкинская Орион

    Москва, ул. Летчика Бабушкина, 26, ТЦ «ОРИОН», этаж 1

    Расписание
  • DDX Барнаул Весна

    Барнаул, ул. Малахова, 86В, ТЦ «Весна», этаж 2

    Расписание
  • DDX Братеево Браво

    Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 стр. 2, ТЦ «БраVo!», этаж 2

    Расписание
  • DDX Водный Стадион

    Москва, Кронштадтский бульвар, 3А, ТЦ «Гавань», этаж 5

    Расписание
  • DDX Зеленоград Электрон

    Зеленоград, Площадь Юности, 1, ФК «Электрон»

    Расписание
  • DDX Липецк Армада

    Липецк, ул. П.И. Смородина, 13А, ТЦ «Армада», этаж 5

    Расписание
  • DDX Отрадное Байконур

    Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Место встречи Байконур», этаж 2

    Расписание
  • DDX Первомайский

    Москва, ул. Первомайская, 93/20, ТЦ «Место встречи Первомайский», этаж 2

    Расписание
  • DDX Пермь ЦУМ

    Пермь, ул. Ленина, 45, ТЦ «ЦУМ», этаж 4

    Расписание
  • DDX Преображенское Янтарь

    Москва, Открытое шоссе, 4 стр. 1, РЦ «Янтарь», этаж 3

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Галерея

    Санкт-Петербург, Лиговский проспект, 30А, ТРЦ «Галерея», этаж 5

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Жемчужная Плаза

    Санкт-Петербург, Петергофское шоссе, 51, ТЦ «Жемчужная Плаза», этаж 3

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Мурино

    Санкт-Петербург, ул. Романовская, 1/31, ТЦ «Небо», этаж 2

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Проспект Славы

    Санкт-Петербург, проспект Славы, 50/48, ТЦ «Южный полюс», этаж 1

    Расписание
  • DDX Тюмень Резидент

    Тюмень, ул. Чернышевского, 1Б, МФК «Резидент», этаж 1

    Расписание
  • DDX Шаболовка Алмаз

    Москва, ул. Шаболовка 56

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса