GRIT

Описание

Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка, в которой задействованы все крупные группы мышц. Данная тренировка улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы, повысит выносливость и ускорит метаболизм. В зависимости от формата тренировочного процесса, на усмотрение тренера могут быть использованы такие элементы оборудования, как степ-платформы, штанги, диски или коврики.
Продолжительность: 30 минут
Интенсивность: Высокая
Категория: Функциональная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Авиапарк

    Москва, Ходынский бульвар, 4, ТЦ «Авиапарк», этаж 3

    Расписание
  • DDX Братиславская Люблю Молл

    Москва, ул. Люблинская, 153, ТЦ «Люблю Молл», этаж 4

    Расписание
  • DDX Бутово

    Москва, ул. Поляны, 8, ТЦ «ВиВа», этаж 2

    Расписание
  • DDX Коломенская Орбита

    Москва, проспект Андропова, 27, РЦ «Орбита», этаж 3

    Расписание
  • DDX Некрасовка Атлант

    Москва, ул. Рождественская, 11, ТЦ «Атлант», этаж 2

    Расписание
  • DDX Новогиреево Киргизия

    Москва, проспект Зелёный, 81, РЦ «Киргизия», этаж 3

    Расписание
  • DDX Новые Ватутинки

    Москва, пр-кт Нововатутинский, 6, ТЦ «Лайнер», этаж 2

    Расписание
  • DDX Озерная

    Москва, ул. Озёрная, 33 корп. 2, ТЦ «Кувшинка», этаж 4

    Расписание
  • DDX Отрадное Байконур

    Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Место встречи Байконур», этаж 2

    Расписание
  • DDX Полежаевская

    Москва, Хорошёвское шоссе, 27, ТРЦ «Хорошо!», этаж 4

    Расписание
  • DDX Преображенское Янтарь

    Москва, Открытое шоссе, 4 стр. 1, РЦ «Янтарь», этаж 3

    Расписание
  • DDX Ростокино

    Москва, проспект Мира, 211 корп. 2, ТРК «Европолис», этаж -1

    Расписание
  • DDX София

    Москва, Сиреневый бульвар, 31, РЦ «София», этаж 3

    Расписание
  • DDX Чертановская Авентура

    Москва, Микрорайон Северное Чертаново, 1А, ТРЦ «Авентура», 2 этаж

    Расписание
  • DDX Ярославль Аура

    Ярославль, ул. Победы, 41, ТРЦ «Аура», этаж 3

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса