Кристина Гвилава

Силовые тренировки - это не только про тело.Для меня тренировки - это здоровье, бережное отношение к себе и удовольствие от процесса. Это про уверенность в себе, дисциплину и ощущение собственной силы. В своей работе я учитываю уровень подготовки,особенности организма,состояние здоровья и поставленные цели. Моя задача научить вас тренироваться осознанно и эффективно без страха, хаоса и бесконечных ограничений. .Вы освоите правильную технику выполнения упражнений, научитесь чувствовать работу мышц, понимать логику тренировочного процесса и прогрессировать без травм. Моя цель , чтобы вы стали сильнее не только физически, но и внутренне. Научу не бояться штанги и чувствовать себя уверенно в тренажерном зале

Работаю с новичками и теми, кто хочет улучшить технику, набрать мышечную массу, стать сильнее и сделать силовые тренировки частью своей жизни

Я не обещаю быстрых чудес. Я учу строить тело, которое останется с вами на годы