Виктор Астафьев
Виктор Астафьев
Персональный тренер
стаж 4 года

Специализация

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Кроссфит
Тренировки со свободными весами
Подготовка к забегам (анализ и коррекция техники бега)
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих

О тренере

Профессионально занимался лыжными гонками, неоднократный призер соревнований, занимаюсь железом с 2012 года.
Помогу поставить правильную технику в упражнениях на тренажерах и при работе со свободными весами.
Корректирую фигуру, работаю на процентное снижение жира и набор мышечной массы
развиваю выносливость и долгосрочную адаптацию к физическим нагрузкам.