Мария Мелехова
Мария Мелехова
Персональный тренер
стаж 1 год

Специализация

Бодибилдинг
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы тренировок
Кроссфит
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Коррекция фигуры

О тренере

до получения образования персонального тренера сотрудничала с действующими фитнес-тренерами как фитнес-нутрициолог для составления и корректировки планов питания их клиентов
спортивные интересы: бодибилдинг, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и акробатика, спортивный черлидинг (участник университетских соревнований - профессиональный уровень), лёгкая атлетика
сферы научных интересов: мышечная гипертрофия, улучшение функциональных навыков (скорость, ловкость, выносливость, гибкость), составление индивидуальных тренировочных программ с учётом антропометрии, цели и уровня подготовки спортсмена, психология питания, фитнес-коучинг