Тренировки для подростков (16+)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Коррекция фигуры

Тренировки со свободными весами

Тренировки с собственным весом (Калистеника)

Общая физическая подготовка (ОФП)

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость