Валерия Енаке
Валерия Енаке
Персональный тренер
стаж 5 лет

Специализация

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
ЛФК
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Функциональные тренировки на петлях TRX
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

О тренере

Моя методология — синтез силы и заботы о теле: через баланс питания и работу с телом (от стопы и дыхания до коррекции гиперкифоза и сколиоза) я выстраиваю персональный тренинг, где функциональные тренировки и восстановительные практики ведут к одной цели — красивому, здоровому, изящному и в то же время сильному телу 🫶🏻