Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Стретчинг (растяжка)

Общая физическая подготовка (ОФП)

Коррекция фигуры

Бодибилдинг

Кроссфит

Тренировки со свободными весами

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)