Общая физическая подготовка (ОФП)

Индивидуальные программы тренировок

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Стретчинг (растяжка)

Коррекция фигуры

Бодибилдинг

Тренировки со свободными весами