Денис Денисов
Денис Денисов
Персональный тренер
стаж 9 лет

Специализация

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Стретчинг (растяжка)
Функциональные тренировки на петлях TRX
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Тренировки для начинающих

О тренере

Достижения
Образование
Я не просто тренер, я кинезиолог (институт прикладной кинезиологии + FPA). Это значит, что я вижу не просто мышцы, а всю цепочку: от наклона таза до положения шеи.
Ко мне приходят с кифозами, лордозами, болями в суставах и страхом приседать. Уходят — с ровной осанкой, мобильными суставами и уверенностью в теле.
Почему вам нечего бояться:
· Я не дам вам технику "на износ". Я ставлю биомеханику, чтобы вы укрепляли слабые места, а не добивали больные.
· Мой метод — МФР и функциональное восстановление. Мы сначала отпустим зажимы, потом накачаем форму.
· Стаж 7+ лет — я видел тысячи страхов и знаю, как превратить их в результат.
Приходите с любой болью или нулем в технике. Здесь вас не застыдят, не перегрузят. Я проведу вас за руку от дискомфорта к здоровой спине и телу мечты.