Рафаэль Шамсутдинов
Рафаэль Шамсутдинов
Персональный тренер
стаж 20 лет
Специализация
О тренере
— Подготовка спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу.
— Фитнес-консультации различного рода.
— Безопасные тренировки при грыжах и протрузиях.
— Функциональные/силовые/круговые/интервальные/сплит тренировки.
— Развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы, не набирая лишней жировой ткани, путем подбора правильных нагрузок, питания и добавок.
— Составление комплекса упражнений, позволяющих добиться снижения веса и укрепления мышечного корсета в 1,5 раза быстрее по сравнению с традиционными методами.
— Составление плана питания таким образом, что снижение веса проходит без потери физической силы и срывов.
— Помощь в борьбе с лишним весом и в достижении результата.
Профессиональные навыки:
Серебряный призер Приволжского федерального округа по бодибилдингу в категории «Мужчины до 80кг»