Тренировки для начинающих

Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)

Индивидуальные программы тренировок

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

Стретчинг (растяжка)

ЛФК

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость