Светлана Францова
Светлана Францова
Персональный тренер
стаж 7 лет

Специализация

Набор мышечной массы
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Увеличение силовых показателей
Увеличение выносливости
Функциональный тренинг
Периодизация нагрузок
Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
Постановка правильной техники упражнений
Индивидуальное составление плана питания
Контроль за безопасностью и здоровьем
Коррекция фигуры
Бодибилдинг
Тренировки со свободными весами
ЛФК
Индивидуальные программы тренировок
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Тренировки для начинающих

О тренере

Достижения
Образование
Вице-чемпионка 38-го Кубка и Первенства России по фитнес-бикини;
Вице-чемпионка Кубка Ленинградской области;
Бронзовый призёр Кубка Ленинградской области (дебют, фитнес-бикини);
Топ-5 37-го Чемпионата Северо-Западного федерального округа.