Светлана Францова — Персональный тренер в сети DDX Fitness.

Светлана Францова

Персональный тренер

стаж 7 лет

Клубы:

Набор мышечной массы

Снижение веса тела за счет жирового компонента

Увеличение силовых показателей

Увеличение выносливости

Функциональный тренинг

Периодизация нагрузок

Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Постановка правильной техники упражнений

Индивидуальное составление плана питания

Контроль за безопасностью и здоровьем

Коррекция фигуры

Бодибилдинг

Тренировки со свободными весами

ЛФК

Индивидуальные программы тренировок

Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)

Тренировки для начинающих

Достижения

Образование

Вице-чемпионка 38-го Кубка и Первенства России по фитнес-бикини;

Вице-чемпионка Кубка Ленинградской области;

Бронзовый призёр Кубка Ленинградской области (дебют, фитнес-бикини);

Топ-5 37-го Чемпионата Северо-Западного федерального округа.