Полина Шамакова
Полина Шамакова
Персональный тренер
стаж 9 лет

Специализация

Снижение веса за счет жирового компонента
Коррекция фигуры, веса и улучшение физического состояния
Набор мышечной массы
Развитие силы и выносливости
Развитие сердечно-сосудистой системы
Составление индивидуальных программ тренировок
Исправление осанки
Работа с сенсорными системами
Составление программ питания, коррекция рациона
Разбор анализов

О тренере

Достижения
Образование
Персональные тренировки со мной - это не про жёсткие диеты и изнуряющие упражнения. Это про заботу о себе, уверенность и внутреннюю энергию
Иногда достаточно сделать первый шаг — не ради идеального тела, а ради себя
Вместе мы сделаем спорт частью твоей жизни, а не обязанностью
Я помогу тебе полюбить зал без стресса и строгости, просто приходи - будет движение, поддержка и настроение ❤️