Алексей Леженко — Персональный тренер в сети DDX Fitness.

Алексей Леженко

Персональный тренер

стаж 16 лет

Клубы:

ОФП людей всех возрастных групп

Реабилитация после травм, лечение грыж, протрузий

Составление тренировочной программы

Тренировки на выносливость

Силовые тренировки

Разбор анализов, проверка состояния здоровья

Ведение и коррекция по питанию

Снижение веса , похудение

Набор мышечной массы

Коррекция фигуры

Бодибилдинг

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

Индивидуальные программы питания

Индивидуальные программы тренировок

Тренировки для начинающих

Достижения

Образование

Многократный призер и чемпион Калининградской области по каратэ

Чемпион России по Бодибилдингу

Мастер спорта по Бодибилдингу

7 кью по Каратэ

Бронзовый призёр, вице-чемпион КО по бодибилдингу

2-кратный чемпион Калининградской области по Бодибилдингу

Чемпион Калининграда по пауэрлифтингу