Олеся Сидельникова
Олеся Сидельникова
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Индивидуальные программы тренировок
Стретчинг (растяжка)
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
ЛФК
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

О тренере

Достижения
Образование
Участница этапов кубка Европы
Методист DDX по видео тренировкам для приложения. МФР
Тренер по зимним видам спорта СШОР «Истина» МО
Многократный призер первенств России и Всероссийских соревнований. Экс-член сборной команды России по бобслею.
Моя миссия — это глубокое, бережное восстановление здоровья, освобождение тела от многолетнего стресса, мышечных зажимов и раскрытие вашей истинной красоты.
Уникальный формат сессии (1 час 15 минут / 75 минут):Каждое занятие включает в себя ювелирную биомеханику, терапевтический пилатес, дыхательные практики и 15 минут профессионального перкуссионного и аппаратного МФР-массажа для тотальной перезагрузки мышечной и нервной систем.
Я работаю с осознанными, целеустремленными людьми, которые искренне ценят свое время, уважают труд тренера и готовы брать ответственность за свой результат. Если вы ищете глубокий премиальный подход, дисциплину и гарантированное качество — добро пожаловать в команду!