Олеся Сидельникова
Олеся Сидельникова
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы тренировок
Стретчинг (растяжка)
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
ЛФК
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

О тренере

Достижения
Образование
Тренер по зимним видам спорта СШОР «Истина» МО
Я помогаю налаживать самочувствие через проработку тела!
Общие рекомендации по индивидуальным запросам помимо тренировок.
Массажист перкуссионист с профессиональным оборудованием. Безопасное снятие зажимов после тренировок.
Оценка и проработка при нарушениях осанки и общей боли ЛФК.
Участница этапов кубка Европы
Методист DDX по видео тренировкам для приложения. МФР
Многократный призер первенств России и Всероссийских соревнований