что я могу предложить

Персональные тренировки, совместные (Сплит) тренировки, ведение по питанию , ведение по самостоятельным тренировкам без моего присутствия на тренировке — точные программы под ваш уровень, цели и график.

⦁ Составление плана питания — сбалансированно, с учётом вкусов и образа жизни.( в Меню включено список покупок на месяц и рецепты с общими рекомендациями

⦁ Ведение дневника замеров — вес, объёмы и динамика, чтобы каждый сантиметр был под контролем.( все фиксируется в таблице

⦁ Еженедельные разборы отчётов по питанию — , анализ соблюдения плана и конкретные рекомендации.

Призер чемпионата Европы по вольной борьбе

Призер чемпионата мира по вольной борьбе

Звание мастер спорта республики Беларусь по вольной борьбе

тренировки с целью похудеть возраст до 40 и 40+ так же набор мышечной массы

⦁ Поддержка по личным вопросам по будням с 9:00 до 22:00 — оперативные ответы,

психологическая поддержка если потребуется