Александр Рогов
Александр Рогов
Персональный тренер
стаж 12 лет

Специализация

ЛФК
Стретчинг (растяжка)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Тренировки для людей с ограниченными возможностями
Тренировки с людьми с особенностями развития
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)

О тренере

приглашаю на пробное бесплатное групповое занятие.
занятия проходят по понедельникам, средам и в пятницу
свой чат в ватсаппе для участников группы, где согласовываем время и тренировочный план
провожу занятия в мини-группах для начинающих и не только: отрабатываем технику упражнений на тренажерах и со свободным весом, специальные коррекционные упражнения для осанки и формирования правильных паттернов