Роман Ефимов

Роман Ефимов

Персональный тренер
стаж 17 лет

Специализация

Тренировки со свободными весами
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
ЛФК
Общая физическая подготовка (ОФП)
Стретчинг (растяжка)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Тренировки для начинающих