Наталья Анкудинова

— снизить вес, сохранив красивые пропорции

🤍Тренирую только девушек и знаю, как сделать силовые тренировки эффективными без страха стать «слишком большой»

• 💪 Научу чувствовать нужные мышцы и понимать, что, как и зачем ты делаешь в зале, а не просто считать повторения

• 📋 Работаю по системе:

— индивидуальные тренировки под твою фигуру и цель

— постановка правильной техники

— рекомендации по питанию

— контроль прогресса

— корректировка нагрузки по мере результата

🫂Со мной комфортно начинать с нуля. Если ты стесняешься зала, тренажёров или просто не знаешь, с чего начать — я буду рядом

• 🫶 Без жёстких диет, наказаний за съеденное и сравнений с другими. Мы строим твою лучшую форму в твоём темпе

На моих тренировках хочется не только работать над собой, но и возвращаться снова — за результатом, поддержкой и атмосферой

💌 Хочешь фигуру, которую не хочется прятать под оверсайз? Пиши мне — начнём с твоей цели.

🍑 ягодицы — моя любимая специализация. И, кажется, это заметно 😉

• 💎 Помогаю девушкам создавать женственные пропорции и формы, которые нравятся не только на весах, но и в зеркале

🎯 Работаю с твоей целью:

— добавить объём и улучшить форму

— подчеркнуть талию

— сделать ноги более подтянутыми

— укрепить спину и улучшить осанку