Николай Усков

Образование:

Образовательный Центр подготовки фитнес-тренеров «Анатомия»

Специализация:

Составление индивидуального плана тренировок;

Снижение массы тела и жиросжигание;

Набор мышечной массы, преодоление застоя в тренировочном процессе;

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, вывод на получение спортивного разряда (КМС, МС, МСМК);

Программы для клиентов с варикозом и заболеваниями позвоночника, грыжами и протрузиями;

Лечебная физическая культура (ЛФК), реабилитационные программы;

Диетологическое сооровожение клиента,

составление гибкой диеты и сбалансированного питания, подбор спортивного питания;

Функциональный тренинг;

Послеродовое восстановление формы

Достижения:

Мастер спорта РФ, выступающий спортсмен, многократный победитель и призёр турниров по пауэрлифтингу

1 место открытого чемпионата

«Северо-Западного федерального округа по пауэрлифтингу 2016 года»

2 место открытого кубка «WPC по пауэрлифтингу» в народном жиме 2017 года

2 место открытого кубка «WPC по пауэрлифтингу» в жиме лежа 2018 года

Победитель «Всероссийского мультитурнира “Ржевская

битва-3“» по жимовому двоеборью 2019 года

Победитель «Всероссийского мультитурнира “Ржевская

битва-3“» по многоповторному жиму 2020 года

1 место кубка «Восточной

Европы» по жиму штанги лежа в народном жиме 2021 года

Дважды 1 место кубка

«Восточной Европы WPC» по жиму штанги лежа 2022 года

Выступающий спортсмен в категории «Athletic Bodybuilding” на Чемпионатах Санкт-Петербурга и России по бодибилдингу (ФББР) до 2024 года

Спортивный стаж и опыт работы тренером: 17 лет

Телефон для связи:

+79811905151